Réouverture du sauna à partir du 6 juillet 2020

Pour ceux qui souhaitent se détendre, le sauna de la piscine Aqua'val vous accueille pour un moment de bien-être. Installé près de la pataugeoire, le sauna mixte dont la fréquentation actuelle est limité à personnes est ouvert au public, aux mêmes créneaux horaires que la piscine.

Les bienfaits dans de bonnes conditions

Réservées aux adultes n'ayant pas de contre-indications médicales, les séances de sauna sont bénéfiques pour la santé.
Elles alternent le chaud, le froid et le repos. La température élevée, entre 70° et 80°, fait réagir l'organisme et l'incite à éliminer ses déchets par la transpiration.

Le sauna, mode d'emploi

  • Prenez une douche avant d'entrer.
  • Dans le sauna, la transpiration débute au bout de 3 minutes.
  • Détendez-vous et restez maximum 15 minutes.
  • À la sortie, rafraichissez-vous sous la douche durant quelques minutes.
  • Allongez-vous 10 à 15 minutes sur les transats à disposition.
  • Le deuxième passage est la phase d'élimination, la transpiration est maximale, restez 12 à 15 minutes.
  • À la sortie, prenez une douche froide et reposez-vous 10 minutes.

Il y a de fortes chances pour que vous vous endormiez, le stress s'éloigne, détendez-vous…

Quelques précautions d'emploi :

  • Un sauna se prend en maillot de bain, sans bijou, ni lunettes qui peuvent brûler la peau.
  • Évitez de parler, bouger ou lire pour ne pas entraver les efforts que le système nerveux va accomplir.
  • Une séance dure maximum 15 minutes.
  • N'oubliez pas de boire de l'eau, avant, après et entre les séances.

 

 

Accessoire sauna

Conditions d'accès

  • Interdit aux - de 18 ans
  • Interdit aux personnes souffrant d'une maladie grave, ayant des problèmes cardiovasculaires ou des problèmes respiratoires.
  • Consulter de préférence son médecin avant de faire des séances de sauna.
  • Interdit aux personnes ayant consommé de l'alcool.
  • Douche obligatoire avant et après le sauna.
  • Avoir pris connaissance du règlement intérieur de l'établissement.

> Consulter le règlement intérieur complet de la piscine Aqua'val

Piscine Aqua'val

Informations pratiques

Horaires : horaires d'ouverture de la piscine au public

Tarif au 1er juillet 2020 : 7,90 € à l'unité, 35 € la carte de 5 passages (entrées piscine incluses)

Équipement obligatoire :

  • Maillot de bain
  • Serviette propre pour s'asseoir dans le sauna