Aquagym

Les objectifs

Vous débuterez les premières séances par une préparation cardio-vasculaire puis par un renforcement musculaire généralisé.

Au fur et à mesure que les séances passeront, les principaux groupes musculaires seront sollicités, tels que les abdominaux, les fessiers, les groupes musculaires des membres inférieurs et supérieurs. Un type de cardio-training vous sera aussi proposé.